SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

cykl bcaa ile

  • Magnum Heat Accelerated

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] kiedy brac bcaa i ile kapsulek, mam to z olimpu mega caps. Pozdrawiam obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 19 lat Waga: 107kg Wzrost: 185cm Cel cyklu: redukcja, rzezba stosowane już wcześniej suplementy : Animal Cuts 2 opakowania Uprawiane inne sporty: Rower stosowane wcześniej spalacze : 2 opakowania Animal [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4602 Data: 2010-05-11 17:12:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę do oceny [63kg]

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] (domowa silka: ławeczka, hantle, sztanga, gumy, modlitewnik, i "nożnik") Siema, chcialbym ułożyc sobie dietę stałą dostosowaną idealnie do cyklu, ponieważ chce wyciagnąc z niego jak najwiecej. Również prosiłbym o poprawki w makro jesli takie będa potrzebne. Zależy mi na codziennych stałych posilkach. Aktualnie [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2507 Data: 2022-10-27 19:33:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przejście na redukcję - założenia treningu?

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] coś ruszyło, zauważam różnicę i zyskałem trochę motywacji. W tym czasie poziom bf trochę wzrósł, a że już wcześniej był nieszczególny, to teraz mam 23% i zdecydowałem się na cykl redukcyjny. Głównym problemem jest to, że w zasadzie mogę sobie pozwolić na trening max. 3 razy w tygodniu. Wykombinowałem sobie plan mniej więcej taki: poniedziałek - [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 782 Data: 2013-06-17 19:17:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy to odpowiedni zestaw jak na początek?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] bf? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): http://photos.nasza-klasa.pl/25319478/31/other/std/94931ed200.jpeg Wiek: 18 Waga: 70kg Wzrost: 175-6 Cel cyklu: Siła ,rzeźba , nieznacznie masa. stosowane już wcześniej suplementy : Stacki kreatynowe boostery testosteronu Uprawiane inne sporty: Samoobrona ,rower ,biegi [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1139 Data: 2010-10-25 19:29:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nitro2 LE + cm3 + bcaa xplode

    Temat
    Odżywki i suplementy

    zaczalem cykl na tym (pare dni), planuje go pociagnac 6-8 tyg, tylko nie wiem za bardzo kiedy i ile tego jesc. Mam Caala puche nitro2 limited edition, cm3 180kaps, i bcaa xplode pol kilo. Jak to dawkowac ? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): . Wiek: 19 Waga: 75 Wzrost: 173 Cel cyklu: sucha masa stosowane już wcześniej [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 713 Data: 2010-08-08 20:51:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • koniec cyklu, co dalej

    Temat
    Odżywki i suplementy

    cykl zaplanowalem na 8 tyg, minelo 6, ale mam teraz problemy, przez nagla zmiane diety(po kazdym posilku z diety zle sie czuje) i chyba te odzywki, bol nerek, dusznosci, brak apetytu, czasami inne bicie serca i tak jakby zawroty glowy, odstawilem 3 dni temu shocka, znaczna poprawa, dzis storma i bylo chyba jeszcze lepiej, ale po posilkach mialem [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1624 Data: 2011-08-29 01:40:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena diety+odzywki

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] co i o jakiej porze brac, bylbym wdzieczny jak ktos pomoglby mi w tym. Dite trzymam od miesiaca sumiennie, a odzywki chce wziasc po studniowce, czyli od poczatku lutego cykl ma trwac 6 tyg. 1.Sniadanie przed szkołą 7:00 (tu bym wrzucil 5g kreatyny na pusty zoladek) a)musli+platki kukurydziane+rodzynki+orzechy wloskie+wiorki kokosowe+mleko [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 976 Data: 2010-01-18 19:11:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MÓJ PIERWSZY RAZ-,KREATYNOWY,

    Temat
    Odżywki i suplementy

    MÓJ PIERWSZY RAZ... Witam Popatrzcie na to i pomóżcie jesli coś nie tak! 6 miechów cięzkiej orki na siłce - dotychczas. Teraz planuje w maju rozpocząc mój Pierwszy cykl kreatynowy. Trenuje 3 x w tygodniu, mam 35 lat,73 kg, 176 cm wzrostu, nie zależy mi na dużej masie ale trochę przybrać mięśnia by sie zdało. DIETA - bilans dodatni 2500kcal [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 2742 Data: 2005-05-02 23:49:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 115 -martwy ciąg: 185kg -przysiad: 170 Witam, mam pytanie do bardziej doświadczonych kolegów. Następujący cykl na ANAVAR (Galaxy Pharmaceuticals): 1-3 tyg 20mg 4 tyg 30mg 5-9 tyg 40mg Osłonka Essentiale forte i ostropest Jaki zaproponujecie PCT? - w internetach niektórzy mówią że [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 4554 Data: 2016-01-28 15:13:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl SSA Crossfit

    Temat
    Doping

    [...] lecę na odżywce przed treningowej +bcaa po treningu i białko przed snem. Mam teraz sporo wolnego czasu (około 3 miesięcy bez uczelni/pracy itd) więc mógłbym poświęcić się treningom i diecie. Pytanie do Was czy istnieje cykl, który mógłbym zastosować? Idealnie byłoby się wyrzeźbić zachowując wypracowaną siłę i muskulaturę. Dzięki i pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1897 Data: 2015-01-03 18:17:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150 -martwy ciąg: nie próbowałem maksa ale w serii to jakoś 100 x 8 -przysiad: ostatni nie robię bo mam problemy z kolanem Planowany cykl: Omka 1-11 250mg e5d Deca 1-11 150mg e5d Meta 1-5 30mg ed Wino 8-13 30mg ed Proviron 10-13 25mg ed Prop 12-13 100mg e2d Prop 14-15 50mg e2d HCG [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1578 Data: 2009-05-21 12:23:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 cykl

    Temat
    Doping

    [...] 12. Czy masz dietę? Tak, 380gww 170bialka 80tluszczy na kg masy ciala, 5-6 czystych posilków. Chciałbym się dowiedzieć co by było najlepsze na 2 cykl. 3 lata temu odbyłem cykl na metce. Z opini wywnioskowalem ze sam prop by zrobil robotę niektórzy mówią zeby testa z metka połączyć. Myślę nad 16 tygodniowym cyklem [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1508 Data: 2017-09-09 22:36:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] -olimp l-glutamina – kończę paczkę i rezygnuje, nic nie daje -olimp bcaa – 4x1500mg 2 razy dziennie -białko provit 80 olimp – 2x dziennie po 35g -niedawno zakończyłem cykl na kreatynie (brałem 2x5g dziennie) -niedługo dostanę witaminy multiple, glukozaminę na stawy oraz planuję za około 2 miesiące pod koniec redukcji wrzucić spalacz olimp [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 780 Data: 2015-04-13 23:15:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 37cm -klatka: 114cm -udo: 58cm -talia: 90cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata 6. DIETA: -białko: 250g -węglowodany: 200g -tłuszcz: 10g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl: 6 tygodni na Metanabol + Danabol, 2 cykl 6 tygodni na Turanabol 8. TRENING: co drugi dzień, 9. CEL CYKLU: nabranie masy mięśniowej i redukcja tłuszczyku z dolnej [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2525 Data: 2016-02-11 12:28:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy.

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam potrzebuję pomocy w zrobieniu pierwszego cyklu kreatynowego. Kreatyna: VITALMAX CREATIN MONOHYDRATE 500g KREATYNA MONO Przedtreningówka: VPX NO Shotgun MHF-1 588g - tą jeszcze starą wersję czy lepsza ta nowa waszym zdaniem? BCAA: BCAA XPLODE 1000g olimp Białko: I tu jest problem bo nie mam pojęcia jakie. Myślałem nad tym K** 100% WPC 80 - [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1466 Data: 2014-04-26 12:30:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja clen solo

    Temat
    Doping

    [...] i jest juz 87kg. Będzie to moja 3 redukcja w życiu lecz nigdy nie zeszyłem satysfakcjonując nisko na %bf więc postanowiłem się wspomóc clenem. Mój plan na rozpisanie cyklu to: 1-3 20mcg ed 4-6 40mcg ed 7-10 60mcg ed 1-14 80 mcg ed 3 dni przerwy od clenu i spalaczy po 3 dniach wrzucić jakiś mocny spalacz typu hellfire, black mamba, lub [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1343 Data: 2015-04-24 23:22:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam jadę na cyklu od początku maja. Prop domestic lab x30 + 5shotow a alpha Pharma jeszcze :) Oxandrolone domestic lab 200tab 10mg Winstrol - Rexobol 200tab 10mg Clomid gotowy na koniec cyklu Hepatil gotowy na koniec cyklu Sylimarol w ciagu cyklu w stosunku 1:1 Do tego oczywiście micha jest aczkolwiek nie co do godziny gdyż pracuje na różne [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 7209 Data: 2018-05-23 19:07:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam to mój pierwszy kontakt z SAA posiadam 20 ampułek testa galenica i oxe, wiem, że pewniak , ale zatrzymam ją sobie na drugi cykl. w którym połącze teścia i oxe. Dieta oczywiście jest plus białko, bcaa oraz witaminy olimpu, plus cynk, żeby morda nie puchła :) Bardziej matrwie sie o pierwsyz cykl chodzi mi o sprawdzenie tolerancji na [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 6016 Data: 2013-02-22 13:17:53 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Witam. Zaraz po redukcji decyduję się na cykl na propionacie 8 tygodni 100mg/e2d. Dodatkowo z tendencji do lipo mimo niewysokiego BF'u (~11%), planuje nolve 20mg/e0d. Czyli rozpisując aby było widoczne: 1-8 PROPIONAT 100mg e2d 1-8 NOLVADEX 20mg eOd Potem PCT Dzień 1 300mg Clomidu + 20mg Nolvadexu Dni 2-11 100mg Clomidu + 20mg Nolvadexu Dni 12-21 [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1893 Data: 2014-04-21 12:33:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] POROSTU OWLOSIENIA: nie 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 120 martwy ciag : 180 przysiad : 150 PYTANIE: prosze o pomoc i poradę. chcę zaczac cykl 1-4 meta 1-10 deca 200 e7d 1-11 prolo 200 e7d albo 1-4 meta 1-8 deca 200 e7d 1-9 prolo 300 e7d nie wiem który cykl dla mnie był by lepszy, czy powinienem wrzucic 300 [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1797 Data: 2008-02-22 10:34:12 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)